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9月に入りましたね！
まだまだ暑い日が続きますね。

朝晩は少し涼しくなってきましたが、日中との気温差で体調を崩しやすい時期に差し掛かります。
特にこの季節は冷たい飲み物や冷房でおなかが冷えて、胃腸の調子を崩す方が多くなります🍹❄️

昨日も非常に暑く、まだまだ油断ができませんね。子供の頃の9月、とは違う印象を受けます。
気象庁のHPで、1990年の9月の気温を調べてみますと・・
平均気温23.4度、日最高27.8度、日最低20度、　
最高35.3度、最低14.2度となっていました。
35年前は、やはりもっと涼しかったのですね！

体調を崩しそうな時は無理をせず、体を温める食事や、消化にやさしいものを意識してみてください🍚✨
季節の変わり目こそ、ちょっとした工夫で元気に過ごせます😊

皆さんも体調に気をつけて、秋の始まりを楽しんでくださいね🍁