おはようございます。ふくい内視鏡・胃腸クリニック　宇賀治です。
本日は小雨が降る、少しだけどんよりとした天気ですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。

3月は異動や就職、色々な動きがある季節だと思います。
くれぐれも体調を悪くしないように、食事・睡眠もしっかりととってくださいね。

さて、今回は大腸カメラの前の食事についてのブログです。
大腸カメラ（大腸内視鏡検査）を受ける患者さんからよくいただく質問が、

「検査の前日は何を、いつまで食べていいですか？」

という内容についてお話しします。

大腸カメラでは、腸の中をきれいにして観察をすることがとても重要です。
食事の内容によっては腸の中に食べ物が残ってしまい、

• ポリープが発見しにくくなる

• 検査の時間が長くなる

• 万が一に、やり直しになる

といったこともあります。

そのため検査前日は、
腸に残りにくい食事（低残渣食）が推奨されています。

実際に内視鏡ガイドラインでも、

「大腸内視鏡の前日は低繊維食を推奨する」

とされています。

せっかく頑張って受ける検査なのに、「検査が不十分でした」とか、「また改めてやりましょう」
って言われてしまうと、とっても残念ですよね。

今回は、患者さんが間違えやすい
**「前日に食べてはいけない食べ物」**をランキング形式で解説します。

題して、大腸カメラNG食事ランキング！です。

 

① 大腸カメラNG食事ランキング！

 

 

第1位　野菜（特に葉物野菜）

最も多いのがこれです。

• キャベツ

• 白菜

• ほうれん草

• レタス

• タケノコ

• ごぼう

などの野菜は食物繊維が非常に多いため、腸の中に残りやすくなります。

内視鏡検査では、こうした繊維が

• 粘膜に付着する＝洗浄に時間を要するため、検査が辛くなる

• ポリープを隠す＝せっかくの検査の効果が薄れてしまう

原因になることがあります。

健康を支えるものとして、野菜の摂取は不可欠ですが、、

検査の前日３食は控えてくださいね！

第2位　きのこ・海藻

意外と知られていませんが、

• きのこ

• わかめ

• ひじき

• 昆布

なども消化されにくい食品です。

特に海藻は
腸の中で膨らみやすいため、
検査の視野を妨げることがあります。

きのこ類って、お鍋や天ぷら・バター炒め・・とても美味しいですよね。

でも、前日はがまんです。。

第3位　果物

健康のために毎日食べている方も多いですが、

• いちご

• キウイ

• みかん

• りんご

などは

• 繊維

• 種

が腸に残ることがあります。

特にキウイ・いちごの種は
内視鏡でよく残っているのを見かけます。

すりおろしりんごなども、美味しいのですが・・これも残念ながら残ってしまいます。

果肉入りジュースも注意してくださいね。

第4位　豆類・ナッツ

• 納豆

• 大豆

• ピーナッツ

• アーモンド

などは

非常に消化されにくい食品です。

実際に内視鏡検査で

「昨日ナッツを食べちゃいました」

という患者さんの腸内には残渣が見られます。

納豆も習慣として食べている方もいらっしゃると思いますので、ご注意ください。

ぜひ協力して、一緒に良い検査をできるように頑張りましょう！

第5位　玄米・雑穀米

健康志向の方に多いですが、

• 玄米

• 雑穀米

• 全粒粉パン

は食物繊維が多く、
腸に残りやすい食品です。

検査前日は

白米・食パンなどの精製食品

にするのが理想です。

 

② 逆に食べてもよいもの

 

 

前日は

消化がよく、繊維が少ない食事

を選びましょう。

例

・白米
・うどん
・食パン
・卵
・豆腐
・白身魚
・鶏肉
・具の少ないスープ

このような食事であれば
基本的に問題ありません。

 

 

③ 食事は何時まで摂っていいの？

 

 

一般的には前日の夕食まで食べることができます。

細かくお時間をお伝えすると、どんなに遅くても

21時以降は食事を控える

ようお願いしています。

その後は

• 水

• お茶

• スポーツドリンク

などの透明な飲み物のみになりますので、ご注意くださいね。

 

 

---

 

⑤ 検査の成功は「準備」で決まる。

 

 

大腸内視鏡検査の精度は、腸内がどれだけきれいかに大きく影響されます。

腸の準備が不十分だと

• ポリープを見逃す

• 検査時間が長くなる

• 再検査になる

ことがあります。

検査を安全に、そして正確に行うために
前日の食事制限はとても大切な準備です。

食事は普段作らないし、どうすればいいかわからない・・そんな方には以下の内容をお勧めします。

 

⑥お勧めの食事

 

 

コンビニでも食事を用意することはできます。

「コンビニで買える食事例」：
クリニックのHPにも記載をしていますので、ぜひ参考にしてください。
https://www.fukui-naishikyo.jp/colonoscopy-meal/

以下は一部の例です。ご参考になれば。

朝
食パン
ヨーグルト（果肉入りは避けてくださいね）

昼
素うどん
おにぎり（具材には注意してくださいね。）

夜
おかゆ
卵スープ

また、当院では、前日の３食の食事をパック食にてご提案しています。

忙しい方、家族の食事を作っていて、自分の分だけ別に作れないという方にもお勧めです。

 

せっかくなので極端な我慢をせず、検査前日の食事も楽しんでいただければ、と思います！

 

よくある質問（Q&A)

 

 

Q1　前日にラーメンは食べてもいいですか？

純粋に「麺だけ」であれば良いのですが、
野菜・もやし・きくらげなどは避けてください。
スープに脂肪分も多いラーメンも多く存在するため、、できるならラーメンは避けていただけるといいですね。

検査の後の楽しみにしていただけると、良いかもしれません。

 

Q2　ヨーグルトは食べてもいいですか？

基本的には問題ありません。
ただし果物入りヨーグルトは避けましょう。

 

Q3　コーヒーは飲んでもいいですか？

ブラックコーヒーであれば
前日は飲んでも問題ないことが多いです。

ミルクやクリームは控えましょう。

検査当日は経口洗腸剤の使用で体の水分を失いやすくなります。

コーヒーには利尿作用もあるため、飲み過ぎには注意してください。

 

Q4　前日に間違えて野菜を大量に食べてしまいました

多くの場合は

• 洗腸剤の追加

• 下剤の調整

で対応できます。

しかし、大量に食べてしまった・・など心配な場合は
事前に医療機関へ相談してください。

まとめ

いかがでしたか？

今回は趣向を変えてランキング形式で書いてみましたが、得られるものはありましたでしょうか。

私たちクリニックでは、少しでも辛くない、正確な検査を。安心して受けていただく

という姿勢を大切にお一人お一人に検査をご提供したいと思っています。

おなかのことで困っていること、心配なことがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

---

参考文献

1. Hassan C, et al.
   Bowel preparation for colonoscopy: ESGE Guideline – Update 2019.
   Endoscopy. 2019.

2. Gómez-Reyes E, et al.

3. 
   Low-residue diet vs clear liquid diet before colonoscopy: randomized trial.
   Surg Endosc. 2020.

4. Zhang X, et al.

5.  

6. Low-residue diet versus clear liquid diet for bowel preparation before colonoscopy: meta-analysis.
   Gastrointestinal Endoscopy. 2020.

7. Nam SJ, et al.

8.  

9. Impact of diet restriction on bowel preparation for colonoscopy.
   Medicine (Baltimore). 2018.